Begriffe, die Pilates für seine Methode benutzt, sind alle in englischer Sprache, da er in New York seine Arbeit entwickelt hat.
Noch heute gehen sehr viele "Very Importent Persons", also Sänger, Models und Schauspieler - egal welchen Alters - regelmäßig zum Pilates-Training.

Da geht es um das "powerhouse", die "box", den "stretching dog" und vieles mehr, um in Bewegung, Atmung und Körperausdruck die beste Unterstützung durch die Muskulatur zu bekommen.
Das funktioniert, macht selbst die schwierigsten Übungen leicht und Du wirst stolz auf Dich sein, wenn Du damit umgehen kannst.

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