Pilates für Dich bedeutet: Erkennen und Benennen von Zusammenhängen in Deinem Körper.
Du wirst überrascht sein, wie wunderbar alles miteinander vernetzt ist und deshalb so perfekt funktioniert!

Begriffe, die Pilates für seine Methode benutzt, sind alle in englischer Sprache, da er in New York seine Arbeit entwickelt hat.
Noch heute gehen sehr viele "Very Importent Persons", also Sänger, Models und Schauspieler - egal welchen Alters - regelmäßig zum Pilates-Training.

Da geht es um das "powerhouse", die "box", den "stretching dog" und vieles mehr, um in Bewegung, Atmung und Körperausdruck die beste Unterstützung durch die Muskulatur zu bekommen.
Das funktioniert, macht selbst die schwierigsten Übungen leicht und Du wirst stolz auf Dich sein, wenn Du damit umgehen kannst.
Durch Klicken sieht man eine Abfolge verschiedener Bewegungen
Dazu kommt:
Musik, Rhythmus, Sprache, Bewegungsaufgaben, Tanz, Vorstellungen und Bilder...

Was machen wir dann gemeinsam mit dieser Vielfalt an Übungen und Ideen?
Komm vorbei und finde es heraus!
 
Raum für Bewegung